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Le kickboxing est un sport de combat qui emploie des frappes avec les mains et les pieds. Au centre d'entraînement Bujutsu Montreal nous l'enseignons dans un optique d'efficacité en combat même si l'objectif n'est pas de former des athlètes professionnels. Vous apprendrez comment vous positionner, vous déplacer, frapper, bloquer, esquiver et combiner le tout. D'un cours à l'autre vous apprendrez des nouvelles notions et des nouveaux enchaînements tout en renforçant vos bases.

  • Équipements:

Tenue sportive, bandages pour les poignets et gants de boxe.

Tous les équipements sont en vente sur place.

  • Kickboxing débutant et tous niveaux:

Un cours pour ceux qui n'ont aucunes notions de kickboxing ou qui veulent prendre le temps de renforcer leurs bases et pratiquer sans pression. Ce cours offre des exercices simples et généralement des variations plus complexes pour ceux avec plus d'expérience.

  • Kickboxing tous niveaux:

Un cours ouvert à tous les niveaux d'expérience qui peut être un défi pour les moins expérimentés. La difficulté du cours peut varier d'un jour à l'autre.

  • Kickboxing inter/avancé:

Ce cours s'adresse aux élèves avec une compréhension suffisante des mouvements de base.

Un cours avec des notions plus avancées et des combinaisons plus complexes.

Ce cours demande une certaine autonomie à l'entraînement, moins d'explications et moins de supervision seront offertes.

  • Préparation au sparring:

Ces séances servent à apprendre et mettre en application différentes stratégies pour le combat amical (sparring). Notez que l'équipement de sparring est obligatoire.

  • Sparring:

Séances de combat amical supervisées.

Approbation de l'instructeur obligatoire.

Équipement de sparring complet:

  1. protecteur buccal

  2. coquille

  3. gants de sparring de 16oz

  4. protecteurs pieds/tibias

  5. Casque de boxe

  • Notez que l'équipement doit être approuvé par l'instructeur, principalement les gants et les protecteurs tibias. Il est de votre responsabilité d'avoir les équipement adéquats pour votre protection personnelle.

Technique pour bandages de poignets

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Coup de pied circulaire (roundhouse kick)

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